空手道物语第一百八十篇

From 阿尔特密斯 on 2012-07-30 04:24:05

早上教课。。毫无激情

晚上去训练，带上了黯雅

训练内容

首先是侧身骑马立前脚仍然侧身站立后脚蹬直的逆击接后脚变成骑马立前手直拳。

骑马立状态下带着枷锁的感觉做转腰中格挡。

45度前屈立右边侧向冲拳做40个。

接着两人对练 A用平安初段的抡锤打动作攻击B

B则上格挡挨打。

海昂晓荡和二段

各用全力，柔力（拳头到位的时候发力）和不发力打一遍。然后综合打一遍。

平时45度翻背拳然后逆击的动作。改为逆击开始打出去的手变成向上撞肘接上步逆击。